体調・メンタルケア

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お風呂に入れない夜が続くあなたへ|それは怠けじゃなかった。風呂キャンセルの原因と、私が楽になれた対処法

「今日はお風呂に入ろう」そう思っていたのに、気づいたら動けなくなっていた夜はありませんか。そのような夜が続いていた私が、あるとき気づいたことがあります。 お風呂に入れなくなるのは「怠け」じゃない風呂キャンセル「お風呂に入れない自分は怠けてい...
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女性のお悩み部屋|夕方になると脚が重い私の温活習慣

私自身、この違和感に気づいたのは、冷え対策を意識するようになってからでした。「これ、私のことかも」と感じた方は、体からのサインを見逃していないか、少し立ち止まって読んでみてください。夕方の脚の重さや、朝のだるさなど「体質だから」と思っていた...